"17 mitos de la alimentación"

17 mitos de la alimentación

Conoce estos mitos de la alimentación que creías que eran ciertos, pero al conocer la verdad puede ser que tu forma de pensar cambie y dejes de creer en ellos.

Los productos integrales tienen menos calorías

Los productos integrales tienen menos calorías
(Foto: Pinterest)

Los productos integrales tienen casi el mismo contenido calórico que los normales, algunos pueden tener un poco más. La diferencia es que tienen más fibra y esto ayudará a que tengas una mejor digestión.