?Pensar genera estados de ánimo?

May 6, 2009 | Noticias

R.V.- Siempre había pensado que pensar era gratis
Xavier Guix.- Pensar es una actividad mental que tiene un desgaste físico, porque consume glucosa, que es como la gasolina del cerebro. Cuando pensamos, la estamos agotando y esto nos lleva a una necesidad de estar muy pendiente de cómo pensamos, no de lo que pensamos, sino de la manera en que lo hacemos. Así que cuando le damos muchas vueltas a las cosas, a parte de no solucionar nada, nos estamos desgastando físicamente. Por eso, mucha gente dice que se cansa de tanto pensar. Por otro lado, pensar no es gratis porque genera expectativas y eso hace que surjan estados internos, emocionales, que también notamos. Por lo tanto, el pensamiento no es neutro, sino que provoca estímulos que provoca sensaciones y estados de ánimo.

R.V.- Así que puedo estar agotada de pensar
Xavier Guix.- Sí, de hecho, en el lenguaje popular se dice que “estoy agotado de darle tantas vueltas a cierto asunto”. Y este agotamiento es cierto.

R.V.- ¿A qué se debe la manera de pensar de una persona?
Xavier Guix.- Cada persona se entrena pensando como piensa. Es como ir al gimnasio y decir: como nadie me ha enseñado a hacer ejercicio, yo los he hecho por mi cuenta. Así que cada uno se acostumbra a pensar de una determinada manera, que es particular aunque podríamos describir algunas personalidades.

R.V.- ¿Y podemos cambiar nuestra manera de pensar?
Xavier Guix.- Sí que se puede cambiar pero se precisa un aprendizaje. Tienes que desaprender un mecanismo mental para aprender otro nuevo. El pensar nos sale automático y este proceso de cambio precisa de mucho tiempo, atención y entrenamiento,

R.V.- ¿Y de qué manera me entreno?
Xavier Guix.- Se tiene que poner mucha atención a cómo piensas, ser consciente de ello. Y es importante darse cuenta de qué manera trabaja nuestra mente y en qué ponemos nuestra atención.

R.V.- En el libro hace referencia a la importancia para el ser humano de los verbos creer, crear, comunicar y convivir. ¿Qué relación tienen?
Xavier Guix.- Son cuatro verbos muy importantes porque son un proceso lineal: todo empieza por las creencias, o sea, por el creer. Con las creencias estamos creando un significado que se acaba comunicando a través de una convivencia.

El ser humano no construye de la nada

R.V.- Creo que creer y crear están más unidos
Xavier Guix.- Por ejemplo, Miguel Angel decía que el mármol ya contenía la figura y que él, lo único que hacía era sacarlo al descubierto. Pero en realidad, eso no estaba fuera de él, sino que se encontraba en su mente. O sea, que no construimos de la nada, sino a partir de la idea que en esa nada estamos viendo algo. Es decir, la capacidad que tenemos de creer.

R.V.- ¿Y entre comunicar y convivir?
Xavier Guix.- Comunicar sería como un transporte que  utilizo como una manera de relacionarme con los demás. Por lo tanto, en el momento en que el vínculo con el resto se establece, empieza la convivencia.

R.V.- Actualmente vivimos en lo que se denomina la era de la comunicación. Entonces ¿por qué nos cuesta tanto?
Xavier Guix.- Por exceso de información. El valor de la información se multiplica a través de los medios y hacen que cualquier acontecimiento, tenga una medida extraordinaria. Por este exceso, llega un momento en el que no podemos responder a tantos estímulos.